Польза Омега-3
Нервная система
Исследования доказывают, что Омега-3 положительно влияет на психику человека.
Суставы
Омега-3 обладает противовоспалительным действием. Помогает при болях в суставах.
Кости
Витамин D, способствует укреплению костей
Иммунная система
ЭПК и ДГК обладают сильным Иммуномодулирующем действием
Давление
ДГК и ЭПК способствуют поддержанию нормального кровяного давления
Мозг
ДГК способствует поддержанию нормальной работы мозга
Зрение
ДГК и витамин А помогает сохранить зрение в норме
Зубы
Витамин D способствует здоровью зубов
Сердце
ЭПК и ДГК способствуют нормальной работе сердца. ДГК помогает поддерживать нормальный уровень триглицеридов в крови
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 необходимы для нормального, полноценного функционирования человеческого тела
Наш организм неспособен синтезировать Омегу-3 самостоятельно, поэтому важно в достаточном количестве получать ее из пищи. Нехватку жирных кислот можно восполнять и с помощью специальных пищевых добавок.
Кислоты в составе Омеги-3 участвуют в построении новых клеток, обмене веществ, помогают предотвратить развитие сердечно -сосудистых заболеваний. Биологическая активность жирных кислот проявляется со всех сторон.
Наш организм неспособен синтезировать Омегу-3 самостоятельно, поэтому важно в достаточном количестве получать ее из пищи. Нехватку жирных кислот можно восполнять и с помощью специальных пищевых добавок.
Существует три активных формы Омега-3 жирных кислот:
(ЭПК)
эйкозапентаеновая
эйкозапентаеновая
(ДГК)
докозагексаеновая
докозагексаеновая
(АЛК)
альфалиноленовая
альфалиноленовая
Наиболее важными для здоровья считаются ЭПК и ДГК.
Основным источником полиненасыщенных соединений является рыбий жир.
Рыбий жир island Lysi – идеальный источник Омега-3, а также витаминов А и D
Эйкозапентаеновая
кислота
кислота
- Защищает мозговые клетки от разрушения, улучшает память и когнитивные функции
- Поддерживает метаболизм жиров и снижает уровень вредного холестерина в крови
- Способствует восстановлению мышечных волокон после физических нагрузок
- Уменьшает выраженность воспалительных реакций
- Укрепляет нервную систему, помогает противостоять стрессам
Докозагексаеновая
кислота
кислота
- Поддерживает работу мозга и нервных клеток
- Повышает остроту зрения, сохраняет здоровье сетчатки
- Замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера
- Уменьшает проявления СДВГ, сокращает признаки импульсивного поведения
Витамин А
- Необходим для здорового зрения и иммунитета
- Сохраняет здоровье глаз и нормальное зрение
- Ускоряет регенерацию тканей и метаболизм
- Активизирует работу иммунной системы
- Предупреждает эндокринные патологии
Витамин D
- Необходим для здорового развития зубов и костей
- Улучшает усвояемость кальция
- Способствует укреплению костей и зубов
- Предотвращает рахит у детей
- Поддерживает иммунитет
При сердечно-сосудистых заболеваниях
Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаление во всем организме, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
При артериальном давлении
Омега-3 поддерживают нормальный уровень артериального давления
Для суставов
Омега-3 оказывают позитивный эффект на синтез коллагена в хрящевой ткани суставов
При простудно-вирусных заболеваниях
Омега-3 кислоты обладают самым мощным иммуномодулирующим действием среди всех жирных кислот
Для детей ненасыщенные жирные кислоты в норме, доподлинно не определены. Ученые лишь установили, что передозировка вещества не опасна. Поэтому, было взято за аксиому, что элемент должен поступать в предельно больших количествах, а излишки выйдут естественным путем. Примерная норма для ребенка определена в 500 мг в сутки до года. Детям и подросткам до 18 лет рекомендуется ежедневно употреблять 700-1600 мг в сутки.
При высоких умственных нагрузках
Среди всех Омега-3 жирных кислот DHA наиболее важна для поддержания правильно работы мозга
Для улучшения зрения
DHA Омега-3 и витамин A помогают поддерживать в норме зрительную функцию
При физических нагрузках
Рыбий жир – обязательный компонент сбалансированного питания профессиональных спортсменов и любителей. Омега-3 повышает выносливость, поэтому его употребление обязательно при увеличении физических нагрузок, для адаптации к усиленному режиму тренировок. Содержащиеся в рыбьем жире протогландины предотвращают повреждение мышц при интенсивных тренировках, снижают риск возникновения воспалительных процессов при травмах. Витамины группы A,D поддерживать бодрость, оптимистичный настрой и энтузиазм.
