PREMIUM
OMEGA-3

О пользе Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 необходимы для нормального, полноценного функционирования человеческого тела. Наш организм неспособен синтезировать омегу-3 самостоятельно, поэтому важно в достаточном количестве получать ее из пищи. Нехватку жирных кислот можно восполнять и с помощью специальных пищевых добавок.

Дефицит кислот омега-3 приводит к нарушению гидролипидного обмена, снижению эластичности суставов. Из-за недостатка ПНЖК ухудшается проводимость нервных клеток головного мозга, падает острота зрения.Существует три активных формы омега-3 жирных кислот:

  1. EPA (ЭПК) — эйкозапентаеновая.
  2. DHA (ДГК)докозагексаеновая.
  3. ALA (АЛК)альфа-линоленовая.

Наиболее важными для здоровья считаются ЭПК и ДГК. Основным источником полиненасыщенных соединений является рыбий жир.

Для чего нужна омега-3

Кислоты в составе омеги-3 участвуют в построении новых клеток, обмене веществ, помогают предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Биологическая активность жирных кислот проявляется со всех сторон.

Эйкозапентаеновая кислота

 

  • Защищает мозговые клетки от разрушения, улучшает память и когнитивные функции.
  • Поддерживает метаболизм жиров и снижает уровень вредного холестерина в крови.
  • Способствует восстановлению мышечных волокон после физических нагрузок.
  • Уменьшает выраженность воспалительных реакций.
  • Укрепляет нервную систему, помогает противостоять стрессам.

Докозагексаеновая кислота

 

  • Поддерживает работу мозга и нервных клеток.
  • Повышает остроту зрения, сохраняет здоровье сетчатки.
  • Замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера.
  • Уменьшает проявления СДВГ, сокращает признаки импульсивного поведения.

Где содержится омега-3

Омегой-3 богаты грецкие орехи, семена льна, морепродукты, морская рыба, а также рыбий жир — жидкий или в капсулах. Польза продукта проявляется высоким содержанием ПНЖК, витаминов A и D.

Рекомендуемые дозировки омега-3

ВозрастСуточная норма, мг
Дети до года500
Дети до трех лет700
Подростки 14–18 лет1200–1600
Взрослые1600–2000

Чем полезен рыбий жир Lysi

Рыбий жир LYSI — идеальный источник не только Омега-3, но и витаминов А и D

Витамин А

Необходим для здорового зрения и иммунитета
  • сохраняет здоровье глаз и нормальное зрение;
  • ускоряет регенерацию тканей и метаболизм;
  • активизирует работу иммунной системы;
  • предупреждает эндокринные патологии.

Витамин Д

Необходим для здорового развития зубов и костей

  • улучшает усвояемость кальция;
  • способствует укреплению костей и зубов;
  • предотвращает рахит у детей;
  • поддерживает иммунитет.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаление во всем организме, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний

При артериальном давлении

Омега-3 поддерживают нормальный уровень артериального давления

Для суставов

Омега-3 оказывают позитивный эффект на синтез коллагена в хрящевой ткани суставов

При сердечно-сосудистых заболеваниях

Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаление во всем организме, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний

При артериальном давлении

Омега-3 поддерживают нормальный уровень артериального давления

Для суставов

Омега-3 оказывают позитивный эффект на синтез коллагена в хрящевой ткани суставов

При простудно-вирусных заболеваниях

Омега-3 кислоты обладают самым мощным иммуномодулирующим действием среди всех жирных кислот

Для детей ненасыщенные жирные кислоты в норме, доподлинно не определены. Ученые лишь установили, что передозировка вещества не опасна. Поэтому, было взято за аксиому, что элемент должен поступать в предельно больших количествах, а излишки выйдут естественным путем. Примерная норма для ребенка определена в 500 мг в сутки до года. Детям и подросткам до 18 лет рекомендуется ежедневно употреблять 700-1600 мг в сутки.

При простудно-вирусных заболеваниях

Омега-3 кислоты обладают самым мощным иммуномодулирующим действием среди всех жирных кислот

Для детей ненасыщенные жирные кислоты в норме, доподлинно не определены. Ученые лишь установили, что передозировка вещества не опасна. Поэтому, было взято за аксиому, что элемент должен поступать в предельно больших количествах, а излишки выйдут естественным путем. Примерная норма для ребенка определена в 500 мг в сутки до года. Детям и подросткам до 18 лет рекомендуется ежедневно употреблять 700-1600 мг в сутки.

При высоких умственных нагрузках

Среди всех Омега-3 жирных кислот DHA наиболее важна для поддержания правильно работы мозга

Для улучшения зрения

DHA Омега-3 и витамин A помогают поддерживать в норме зрительную функцию

При высоких умственных нагрузках

Среди всех Омега-3 жирных кислот DHA наиболее важна для поддержания правильно работы мозга

Для улучшения зрения

DHA Омега-3 и витамин A помогают поддерживать в норме зрительную функцию

При физических нагрузках

Рыбий жир – обязательный компонент сбалансированного питания профессиональных спортсменов и любителей. Омега-3 повышает выносливость, поэтому его употребление обязательно при увеличении физических нагрузок, для адаптации к усиленному режиму тренировок. Содержащиеся в рыбьем жире протогландины предотвращают повреждение мышц при интенсивных тренировках, снижают риск возникновения воспалительных процессов при травмах. Витамины группы A,D поддерживать бодрость, оптимистичный настрой и энтузиазм.

При физических нагрузках

Рыбий жир – обязательный компонент сбалансированного питания профессиональных спортсменов и любителей. Омега-3 повышает выносливость, поэтому его употребление обязательно при увеличении физических нагрузок, для адаптации к усиленному режиму тренировок. Содержащиеся в рыбьем жире протогландины предотвращают повреждение мышц при интенсивных тренировках, снижают риск возникновения воспалительных процессов при травмах. Витамины группы A,D поддерживать бодрость, оптимистичный настрой и энтузиазм.

Наши продукты