11.12.2020

Мощная природная энергия: вулканы и омега-3

Исландия — это страна с высокой вулканической активностью. В среднем извержения здесь происходят каждые пять лет. Особенности расположения и вулканический ландшафт делают эту территорию уникальным местом. Здесь лавовые поля и […]
11.12.2020

Изучаем исландский вместе

Исландцы знают английский в совершенстве, но им очень нравится, когда туристы пробуют говорить на их родном языке 😉
11.12.2020

Культ воды и термальные источники, или Как исландцы сохраняют здоровье и красоту

Исландия по праву считается страной воды. Территория этого островного государства в буквальном смысле изрезана мощными ледниковыми реками, водопадами и горячими термальными источниками. Местным жителям очень повезло: они пьют чистую и […]
11.12.2020

Важные составляющие здоровья исландцев: спорт и омега-3

Несмотря на некоторую географическую изолированность и непростой климат в Исландии популярен и успешно развивается спорт. Примечательно, что в 2016 году сборная этой крохотной страны обыграла англичан со счетом 2:1 и […]
11.12.2020

Ваше имя на исландском

В Исландии фамилии образуются от имени отца через окончания ✦ссон (сын такого-то) и ✦сдоттир (дочь такого-то). С именами еще интереснее: есть официальный список имён, но их перевод может включать разные […]
11.12.2020

Волосы как лошадиная грива: секретный ингредиент — омега-3

Великолепной гриве исландской породы лошади позавидуют многие девушки. Шерсть исландцев — так называют эту породу — лоснится. В исландском языке существует более 100 эпитетов только для описания цвета и узоров […]
11.12.2020

Вода, дары моря и омега-3: секреты крепкого исландского иммунитета

Ледяную страну, затерянную посреди Атлантического океана, населяют позитивные, отзывчивые и крепкие люди. Суровый морской климат воспитал в них по-настоящему твердый характер и невероятную выносливость. Из-за холодной погоды отопительный сезон здесь […]
11.12.2020

Как омега-3 влияет на метаболизм

Активные формы омеги-3 входят в состав клеточных мембран и участвуют в химических процессах, протекающих в человеческом организме. Способность ПНЖК включаться в различные реакции помогает активировать механизмы, отвечающие за транспортировку карнитина. […]
11.12.2020

Омега-3 и омега-6: польза и особенности жирных кислот

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 относятся к полиненасыщенным. Они нужны для нормальной работы сердца, мозга, ЦНС, органов дыхания, поддержания метаболизма, а также здоровья и красоты кожи. Организм использует кислоты для […]